![](https://4.bp.blogspot.com/-VB9jMbeWgHo/XDhXR9PWBeI/AAAAAAABFgU/O-3xtYoFSWMWnmT2-t-11_WWyVyKrzGHwCK4BGAYYCw/s1600/cats.jpg)
梳子除了用來梳頭之外,還可以梳相關穴位,通暢全身來養生保健。近年來乳腺增生的發病率越來越高,發病年齡越來越低,梳一梳相關穴位預防保健,呵護乳腺健康。
![](https://3.bp.blogspot.com/-aSj_h8HpgDk/XDhVrAQYzpI/AAAAAAABFfs/Vgsj7GWJxDoEki8xntF7akJnDr_RHWXuQCK4BGAYYCw/s1600/52d819d382b54d7d8ed72942c4201584.jpg)
用梳子梳刮這3個穴位,有助於通暢乳腺經絡:
穴位1:位於人胸部正中線上,兩乳頭連線的中點處的膻中穴。
手法和作用:平梳法——用梳齒以“平梳法”梳刮穴位。
(1)手握梳子,梳理時按壓力量較小,移動速度慢,一般多用於年老體弱,或久病重病的虛證者。
(2)做上下左右,或短或長的線條狀梳理,主要達到活血化瘀,激發人體正氣,增強免疫的功能。膻中的主要作用就是調理全身的氣血。
![](https://3.bp.blogspot.com/-Zf3CeReA434/XDhVrp0q55I/AAAAAAABFf0/7Fs19amNjdwvhh1nfoGk-E3l-7uaEux4ACK4BGAYYCw/s1600/a069fe3a98514b52aa1837bbd0a7decf.jpg)
穴位2:位於大椎與肩峰端連線的中點上的肩井穴。
手法和作用:厲梳法——用梳齒以“厲梳法”梳刮穴位。
(1)手握梳子,梳理時按壓力量較大,移動速度快,以能承受為度。
(2)針對人群有胸痛胸悶,頸肩部酸痛,特別是經常坐辦公室的人群。
(3)做上下左右,或短或長的線條狀梳理,能達到疏通經絡、疏泄病邪、改善臟腑功能的作用。
![](https://1.bp.blogspot.com/-IjG61T9Q6dA/XDhVttAseEI/AAAAAAABFf8/gQ7Zr93ISPcYH0eNBVMT4jsnfJk2jZcxACK4BGAYYCw/s1600/a5fac7cface24f5589347eccc423486a.jpg)
穴位3:位於足背側,當第1、2趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處的行間穴。
手法和作用:點壓法——用梳子角以“點壓法”按壓穴位。
(1)手握梳子,用梳齒、梳角垂直點壓於穴位或痛點處,逐漸用力按壓,以能承受為度,產生酸脹感為佳。
(2)保持數秒後快速抬起,適用於全身各處穴位,是一種較強的刺激手法,有鎮靜止痛、放鬆肌肉、解痙的作用。
(關鍵)刮腳背乳房反射區,可以輔助緩解乳腺增生,疏通全身氣血:
(1)位置:在足背從大拇指開始數第三個腳趾和第四個腳趾中間這塊區域(如圖),就是乳房和胸的反射區。
①如果有乳腺增生或者乳房硬塊腫塊,按摩這個區域,就會感覺明顯的疼痛。
②有些乳腺增生比較嚴重的人,在這裡可以摸到小小的顆粒或者結節。
(2)操作手法:
①按照圖中黑色箭頭所示的方向,從腳趾往腳脖子,輕輕推按這個部位,每天10-15分鐘。
②等什麼時候推按這個地方,感覺皮下光滑,沒有疼痛的時候,說明乳房問題就快好了。
(3)值得注意的是:對於乳腺增生、乳腺結節嚴重的人群,日常用中藥貼外敷也是相當不錯的。
(4)目前受到眾多醫師和患者都認可"明士乳.宵.貼"就是個不錯的選擇,受到很多使用者的好.評。
(5)其一不經過消化道,二不經過血液循環,還能夠使足夠的藥量經過皮膚快速直達病灶。
(6)作為傳統膏藥可有效活血散結、疏通乳絡、消腫鎮痛,解決乳房脹痛、增生、囊腫、結節、纖維瘤等乳腺問題,有需要的朋友可以試試。
![](https://4.bp.blogspot.com/-j6d6nqGr07o/XDhVusQzjyI/AAAAAAABFgE/oDRHvamc7LEwq1NEI2sP_uU6IN5dwfadwCK4BGAYYCw/s1600/aac0aade0ea6494392c696c0c673d9af.jpg)
日常護理小貼士:
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力,不飲酒,不濫用保健品。
總的來說,就是要多運動提高免疫力,作息要規律,調理飲食,調節心情,乳腺疾病患者要保持心情舒暢,避免情緒波動。
不可長時期精神抑鬱,避免過度勞累,注意飲食清淡,無論什麼樣的疾病,治療上都不可能立竿見影。循序漸進和持之以恆的治療才能起到根本作用,祝健康!
文章來源:仲景國醫學堂
快速連結:經絡穴位點點讚
TT1585VCDFCDE
再說腰間盤六個請記牢 腰部血液循環孕婦夢見照鏡子是什麼意思前交叉韌帶損傷最常見24個問題 回答平坦的道路上艱難前行:用戶體驗設計簡明史話