蔡淑真的推薦評比好物

咳嗽是日常生活中最常見的症狀之一，有時還經久不愈，讓人苦惱不已。因為咳嗽不單源於肺，“五臟六腑皆令人咳”，常常難除病根，所以有“醫不治喘”之說。咳嗽本身並非壞事非，它是身體的一種自然保護反應，通過咳，排出肺中痰濁，以宣暢氣機，但久咳傷肺，會破壞肺臟的正常生理結構。這時，我們需要及時去修補受損的肺臟，而刺激肺經就是最便捷的方法。

手太陰肺經

肺經的穴位不多，左右兩側各11個穴位，經脈從胸走手，起於中府，止子少商。但這些穴位者善治咳嗽，所以就多說幾個。

雲門穴

1、雲門穴，中線任脈旁開6寸，鎖骨下緣處。兩手叉腰時，此處會有一個三角窩。雲門穴止咳平喘效果很好， 還善治肩臂痛麻，頸淋巴節炎。

中府穴

2、中府穴，在雲門下1寸，為治療支氣管炎及哮喘的要穴，又是肺脾兩經的會穴，所以同時可以治療脾虛腹脹、 氣逆痰多、食慾不振諸症。若與後背肺俞穴同時點按，可有即時止咳之效。

3、天府穴：在腋下3寸，此穴可以用一種特殊的方法來找到。兩臂張開掌心相對平伸，在鼻尖上塗上一點墨水，用鼻尖點臂上，點到處就是此穴。此穴最大的效用，就是善治鼻炎，不論過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎，經常按摩此穴，鼻塞流涕、 不辯氣味的症狀都會明顯改善。

尺澤穴

4、尺澤(合水穴)，在肘橫紋橈側凹陷中，此穴作用極多，且療效迅速，諸位一定要多加用心。本穴善清肺熱，不但治熱性咳嗽，還對咽喉炎和扁桃體炎有特效。尺澤為肺經合穴“合治逆氣而洩”，所以此穴不但是治療氣喘的要穴，對因飲食不潔引起的吐洩之症也有卓效。

另外此穴還能治療鼻衄、遺尿、腰扭傷、高血壓等諸多功效

孔最穴

5、孔最穴：“孔”為孔竅,“最”為第一。此穴有統領人體諸竅之意。凡竅之病,皆可用此穴調治，如耳痛、耳鳴、鼻塞、鼻衄。此穴還是能治療痔瘡的要穴。另外，孔最還善調毛孔的開合，“為熱病汗不出”之第一要穴。孔最為肺經郗穴，郗治急症，所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、 扁桃體炎。

6、太淵(俞土穴)：土生金，此穴為肺經母穴。虛則補其母，所以此穴可治一切肺虛之症，對虛寒咳嗽、脾虛咳嗽，特別是表現為咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，最為對症。太淵還是脈之總會，可治療各種心臟虛弱能及各種與動靜脈有關之症。

魚際穴

7、魚際穴： 在大拇指下肉肚最高點。此穴為肺經滎穴，“滎主身熱”，所以本穴清肺熱，利咽喉，滋陰涼血，適合熱症，對咽喉痛、咳嗽痰少者效果最好。魚際還是治療哮喘的要穴，經常按壓此穴，對哮喘有很好的預防功效。每次點按5分鐘，還可以治療小兒消化不良。

此外從太淵穴到孔最穴之間，這一段為“止咳點”，大家在咳嗽時可以找此處最敏感的地方多揉一揉，症狀馬上就會緩解。

文章來源：KGH健康私塾